• Gérald Stoppini

Oreiller et positions pour dormir 🛌

Nous passons 1/3 de notre temps dans notre lit 😴

Si on fait un rapide calcul, on passe littéralement 4 mois non stop 24/24 par an dans notre lit !!!

Si l'on passe ce temps dans des mauvaises positions on risque des tensions dans la nuque, le dos, les épaules ou bien des fourmillements dans les mains dans la nuit ou au réveil.

Voici une vidéo qui synthétise les bonnes positions à adopter pour dormir ainsi que comment bien choisir son oreiller:



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par Gérald STOPPINI

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